La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la vitesse à laquelle un individu consomme un maximum d'oxygène. Elle est utilisée pour évaluer le niveau d'endurance d'un athlète et pour déterminer les intensités d'entraînement adaptées. La VMA est un indicateur clé pour les sports d'endurance.
Un coureur peut déterminer sa VMA en effectuant un test sur piste, comme le test de Luc Léger.
La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la vitesse à laquelle un individu consomme un maximum d'oxygène. Elle est utilisée pour évaluer le niveau d'endurance d'un athlète et pour déterminer les intensités d'entraînement adaptées. La VMA est un indicateur clé pour les sports d'endurance.
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