La vitesse aérobie est la capacité d'un individu à maintenir un effort d'intensité modérée sur une durée prolongée en utilisant principalement l'oxygène pour produire de l'énergie. Elle est essentielle pour les sports d'endurance comme la course ou le cyclisme.
Un coureur de marathon doit développer sa vitesse aérobie pour terminer la course sans épuisement.
La vitesse aérobie est la capacité d'un individu à maintenir un effort d'intensité modérée sur une durée prolongée en utilisant principalement l'oxygène pour produire de l'énergie. Elle est essentielle pour les sports d'endurance comme la course ou le cyclisme.
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