La fréquence cardiaque maximale (FCM) est le nombre maximum de battements du cœur par minute lors d'un effort maximal. Elle est utilisée pour évaluer l'intensité de l'exercice et planifier l'entraînement.
Pour un adolescent de 16 ans, la FCM est approximativement 204 battements par minute (220 - âge).
La fréquence cardiaque maximale (FCM) est le nombre maximum de battements du cœur par minute lors d'un effort maximal. Elle est utilisée pour évaluer l'intensité de l'exercice et planifier l'entraînement.
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