La fréquence cardiaque est le nombre de battements du cœur par minute. Elle est un indicateur clé de l'intensité de l'effort physique et de la condition cardiovasculaire d'un individu. Surveiller la fréquence cardiaque permet d'optimiser l'entraînement.
Un athlète peut utiliser un cardiofréquencemètre pour suivre sa fréquence cardiaque pendant l'entraînement.
La fréquence cardiaque est le nombre de battements du cœur par minute. Elle est un indicateur clé de l'intensité de l'effort physique et de la condition cardiovasculaire d'un individu. Surveiller la fréquence cardiaque permet d'optimiser l'entraînement.
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