La capacité aérobie est la capacité du corps à utiliser l'oxygène pour produire de l'énergie lors d'un effort prolongé. Elle est cruciale pour les sports d'endurance et peut être améliorée par des entraînements spécifiques.
Les coureurs de fond travaillent leur capacité aérobie à travers des séances de course à allure modérée.
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